Pour moi, avoir de l’estime pour soi, c’est d’abord connaître sa valeur.
C’est savoir qui l’on est, ce que l’on souhaite montrer aux autres, ce qui nous correspond et ce qui ne nous correspond pas.
C’est réussir progressivement à rester en accord avec soi-même, y compris lorsque cela implique de ne pas plaire ou de décevoir.
C’est aussi s’autoriser à poser des limites.
Notre rapport au corps n’est donc qu’une partie de notre estime personnelle. Pourtant, lorsque l’image que l’on a de soi devient difficile, elle peut finir par prendre énormément de place dans notre quotidien.
Se cacher.
Se comparer.
Se critiquer.
Choisir ses vêtements uniquement pour camoufler.
Éviter certaines situations.
Se regarder et chercher immédiatement ce que l’on aimerait changer.
À force, c’est épuisant.
Habiter son corps plutôt que le regarder exister
C'est probablement là que se trouve, pour moi, l'un des liens les plus importants entre le boudoir et l'estime de soi.
Se retrouver, ce n'est pas uniquement réussir à aimer son reflet.
C'est vivre pleinement dans son corps. L'habiter plutôt que de le regarder exister.
C'est prendre soin de lui autant que l'on peut prendre soin des autres.
C'est aussi prendre soin de ce qui se passe intérieurement.
Parce que l'on sous-estime parfois l'énergie que peut demander une mauvaise image de soi au quotidien.
Se cacher constamment.
Se critiquer.
Se rejeter.
Se demander ce que les autres voient.
Essayer de prendre le moins de place possible.
Cette lutte permanente avec soi-même peut devenir extrêmement fatigante.
Le boudoir peut alors offrir un espace dans lequel, pendant un moment, le corps cesse d'être uniquement quelque chose à juger. Il devient quelque chose que l'on ressent, que l'on bouge, que l'on habite.
S’autoriser à se regarder différemment
L’amour de soi est un processus. Et parfois, un processus long.
Mais la photographie peut devenir un outil sur ce chemin.
Elle peut venir questionner certaines certitudes, débloquer quelque chose ou simplement apporter une nouvelle représentation de soi.
Et surtout, décider de faire une séance, c’est déjà faire quelque chose que l’on oublie souvent :
prendre du temps pour soi.
Pendant quelques heures, tu t’autorises à remettre ton corps au centre. À l'écouter, le regarder, le laisser bouger, lui donner de l'attention.
En quelque sorte, tu t’offres un temps d’amour.
« Je pensais savoir exactement qui j’étais et comment je pouvais être regardée. Cette expérience me montre que ma représentation de moi n’était peut-être pas complète. »
Le regard de l’autre comme miroir de soi
Notre regard sur nous-mêmes ne se construit jamais complètement seul.
Depuis l’enfance, nous apprenons aussi à nous percevoir à travers le regard que les autres posent sur nous : les compliments, les critiques, les comparaisons, les relations que nous traversons, mais aussi tout ce que nous imaginons que les autres pensent de nous.
Petit à petit, ce regard extérieur s'intègre au nôtre. On ne se demande plus seulement « Comment est-ce que je me sens ? », mais aussi « Comment suis-je perçue ? », « Qu’est-ce que l’on voit de moi ? », « Est-ce que je plais ? ».
Et lorsque notre estime de nous-mêmes est fragile, le regard de l’autre peut parfois prendre une place considérable. Il devient un miroir dans lequel nous cherchons à mesurer notre propre valeur.
Être photographiée implique justement d’accepter d’être regardée. Et dans le boudoir, ce regard peut être particulièrement chargé : le corps est exposé davantage qu’au quotidien, parfois dans son intimité, sa vulnérabilité ou sa sensualité.
Mais être regardée ne signifie pas nécessairement être évaluée.
Pendant une séance, mon regard de photographe ne cherche pas à déterminer si un corps est suffisamment beau, mince, sensuel ou conforme à une norme. J’observe une lumière, une posture, un mouvement, une émotion, une façon d’occuper l’espace. Je cherche surtout à comprendre ce que la femme en face de moi souhaite exprimer et la manière dont elle souhaite être regardée.
Cette distinction me semble essentielle.
L’enjeu n’est pas de remplacer un regard critique par un regard extérieur qui viendrait nous rassurer : « Si quelqu’un me trouve belle, alors je peux enfin me trouver belle. » Cela reviendrait encore à confier aux autres le pouvoir de définir notre valeur.
La photographie est alors un intermédiaire entre le regard de l’autre et le sien.
Et, construire son estime de soi passe aussi par là : ne plus chercher dans les yeux des autres la preuve de sa valeur, mais apprendre à construire un regard sur soi qui nous appartient.
Et si s’estimer ne voulait pas dire s’aimer tout le temps ?
On parle beaucoup d’amour de soi comme d’un objectif à atteindre : aimer son corps, aimer son reflet, se sentir belle et confiante.
Cependant, ce n'est pas une constante sans faille. Il y aura des jours où l’on se sentira belle, d’autres moins. Des périodes où notre corps changera, vieillira, traversera des choses que nous n’avons pas choisies.
S’estimer, c’est peut-être aussi réussir à maintenir la valeur que l’on s’accorde lorsque l’on n’aime pas ce que l’on voit.
Et c’est là que le boudoir m’intéresse : comme une expérience qui permet de questionner la place que notre apparence occupe dans la valeur que l’on se donne.
Une photographie peut nous plaire énormément. Une autre beaucoup moins.
Nous restons pourtant exactement la même personne.
Alors, une séance boudoir peut-elle régler un manque d'estime de soi ?
Non. Et ce serait réducteur de prétendre qu’une séance photo puisse transformer à elle seule une relation à soi qui s’est construite pendant des années. Même une thérapie ne peut pas faire de telles promesses : la vie fonctionne par cycle.
Cependant, elle peut offrir une expérience différente de son corps, permettre de questionner certaines croyances, de se réapproprier son image ou simplement de prendre conscience de la dureté avec laquelle on avait pris l’habitude de se regarder.
L’amour de soi est un chemin. Il se construit aussi dans notre manière de nous parler, de respecter nos besoins, de poser nos limites et de prendre soin de nous.
Le boudoir peut être une étape sur ce chemin. Et lorsque le quotidien reprend le dessus, que les critiques reviennent ou que l’on recommence à douter, les photographies restent. On peut revenir à elles et se rappeler ce que l’on a ressenti en les découvrant pour la première fois : « Wow… c’est vraiment moi ? »
Oui. C’était déjà toi.
La photographie ne crée pas une nouvelle version de nous-mêmes. Elle peut simplement nous permettre d’accéder, le temps d’une expérience, à une manière de nous regarder avec davantage de douceur, de curiosité et de bienveillance.
Et si le premier pas vers l’amour de soi était simplement de s’autoriser à se rencontrer autrement ?